这4个坐月子的误区很多妈妈都在犯避开它们产后恢复更顺利

这4个坐月子的误区很多妈妈都在犯避开它们产后恢复更顺利

　　产后坐月子是为了让妈妈的身体更快地恢复，但是在很多地区，还是有不少家庭没有掌握让妈妈科学度过月子期的方法，而经常陷入一些误区。这些误区不仅不利于妈妈的产后恢复，严重的还会威胁她和宝宝的健康状态。今天我们就一起来了解一下大家经常陷入哪些误区吧！大家要及时避免哦！

　　生产完之后，妈妈的身体是非常虚弱的，需要好好休息才能逐渐恢复元气。但是有的家庭为了不让妈妈和宝宝着凉，即使在三伏天，也不愿意开空调，这样是非常不对的。天气太热不仅会影响妈妈的食欲，还有可能导致妈妈出现热感冒。所以开空调是很有必要的。除此之外，妈妈穿着的衣服，尤其是哺乳内衣要舒适透气，这样才能让汗液尽快地蒸发掉，让妈妈肌肤感到凉爽不闷热。

　　在一些地区，很多家庭还是觉得女性坐月子期间是不能轻易洗澡洗头的，据说这样做是为了防止寒气入体，避免妈妈不小心遗留下月子病。其实这样的做法是非常没有科学依据的，一个月不洗澡不洗头反而更容易引发一些皮肤类疾病。而且产后的妈妈对温度是非常敏感的，很容易在夏天觉得酷热难耐，勤洗澡既可让妈妈除去身上的污垢，保持清洁健康，又能帮助妈妈降温，一举两得。

　　在很多地方有这样一个说法，那就是“生个孩子掉颗牙”，他们觉得月子期间刷牙会晃动牙根，伤到牙齿。这种做法同样没有科学依据，反而是不刷牙更容易让口腔中滋生细菌，从而危害牙齿的健康。如果哺乳期的妈妈牙齿出现问题，那就非常麻烦了，因为这个时期妈妈还要给宝宝哺乳，不能随便吃药。所以为了牙齿健康，妈妈们月子期间还是要坚持刷牙的哦！

　　产后的妈妈身体非常虚弱，的确需要卧床休息，但是这并不意味着妈妈要整整卧床休息一个月。而且月子期的妈妈需要补充大量的营养，长期卧床不起不利于营养的消化吸收，很容易长赘肉的。正常来讲，随着时间的推移，妈妈的身体状态就会慢慢恢复，这时就可以尝试着稍微活动一下，比如在家里溜达溜达，这对身体是非常有好处的。

　　以上就是常见的一些有关妈妈坐月子的误区，大家要尽量避免，才能让产后恢复更顺利。大家还见过哪些有关坐月子的误区呢？