送给沈梦辰杜海涛的备孕笔记

送给沈梦辰杜海涛的备孕笔记

　　梦辰杜海涛刚在一起时，可是饱产后恢复友觉得男的贪图美色，觉得女的看上了男方的地位和金钱，想要抱大腿。

　　汪涵在《孕前准备》中回应了那期节目为什么“人事变动特别大”，因为梦辰正在筹备婚礼，没空，所以才找的其他嘉宾替代她。

　　他们快结婚早有预兆，今年4月份的时候，沈梦辰就曾透露：“想后年生宝宝，但还是一步步来，首先把人生大事给完成。”

　　准备要孩子的人，总会经历一阵迷茫期，为了祝福他们，不点妈为他们准备了一份备孕笔记，其他有备孕需求的准妈妈也可以看看哦~

　　准备要宝宝了，父母需要将自己的身体状态调整到状态。在准备要孩子前半年，就应该戒烟，二手烟的危害可不容小觑。

　　在怀孕前，夫妻双方还需要去医院进行相关检查，因为在患有某些病的前提下是很难怀孕的，例如女性有子宫或者输卵管的病变，需要先治疗，然后再进行备孕。

　　在备孕期间，注意妈妈需要口服叶酸。叶酸可以降低%的新生儿神经管缺陷(不孕不育)发生机率、婴儿出现唇裂的几率等，还可以降低妈妈出现先兆子痫、妊娠高脂血症的风险。

　　备孕期间保持良好的心态也是非常重要的，精神紧张、焦虑等负面情绪很容易影响内分泌。

　　备孕期间妈妈需要保持正常范围值的体重，过胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难；太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。

　　如何计算自己的BMI，举个例子，一个人的体重为，身高是1.m，你们他的BMI指数为÷1.X2=18.。

　　BMI在18.5-23.9的准妈妈们维持体重就好，超过数值则需要减肥，数值过低则需要增重。

　　不点妈特别说一下，肥胖真的很影响健康，胖胖的人不仅不容易怀孕，在怀孕后得妊娠糖尿病、高血压的几率也更高，而且生出的孩子为巨大儿的概率也会更高！所以，胖妈妈赶紧减肥吧！

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